يساهم الضحك بشكل واضح في تحصين الذات، و تحسين الصحة العامة ،و علاج جملة من الأمراض مثل التبول السكري و الكزيما و أمراض القلب و أمراض الصدر كالربو و الالتهابات المزمنة و ذلك عن طريق تقوية جهاز المناعة و تيسير تدفق مجموعة من الهرمونات و المواد الكيميائية المفيدة للجسم.
و الضحك هو عبارة عن استجابة نفسية وجسدية لمواقف ساخرة ينجم عنها انقباض الحاجز الداخلي للرئة و صدور صوت متكرر يخرج عبر الفم و الأنف و اهتزاز ما يزيد عن خمسين عضلة بالوجه خاصة العضلات الموجودة حول الفم و قد تصاحبه الدموع في بعض الأحيان.
للضحك دور أكيد في الشفاء من عدة أمراض ويعزى السبب إلى مجموعة من العوامل و أهمها::
***تقوية جهاز المناعة
***زيادة إفراز الهرمونات المفيدة
***الإحساس بالراحة النفسية و اندثار التوتر
***الزيادة في انتاج الخلايا المحاربة للأمراض داخل الجسم
***إفراز مواد مسكنة و مواد مضادة للالتهاب و مواد مضادة للاكتآب
و لكل هذا فإن الضحك يجب أن يأخذ قسطا من وقتنا، و يصاحبنا طوال رحلتنا في الحياة لما له من أثر حميد على راحتنا و سلامة أعضائنا، شريطة أن يكون في حدوده المقبولة، لأن الإفراط في الضحك قد تكون له نتا

د.عبدالحق بنسالم

اضحك يا قلبي
اغنية اهذيها الى كل اعضاء منديات دواوين الثقافية والادبية
اشكرك اخي الاستاذ هبد الحق بنسالم على هذا الموضوع المميز

فتيحة رشاد كتب:

اضحك يا قلبي
اغنية اهذيها الى كل اعضاء منديات دواوين الثقافية والادبية
اشكرك اخي الاستاذ هبد الحق بنسالم على هذا الموضوع المميز

تحية شكر و امتنان لمرورك البهي أختي الكريمة " فتيحة رشاد "
خالص متمنياتي لك و لذويك و لأهل دواوين الأحبة بالصحة و السلامة