لا شك أن مرض القولون العصبي يشكل مشكلة العصر الحديث،و قد لا يخلو مجلس من الحديث عن هذا الداء.
1 –تعريف::
القولون العصبي مرض يصيب القولون و لا يعرف له سبب عضوي، ينتج عنه اضطرابات هضمية في اتجاه الإسهال أو الإمساك أو هما معا . أول من اكتشف هذا المرض هو الطبيب أوسلر عام 1892م و كان ينعت بالتهاب القولون المخاطي،و يعتقد أن ما بين 15 إلى 20 من الأشخاص في العالم يعانون من هذا المرض، وأن ما يناهز 75 في المائة من المرضى لا يذهبون لزيارة الطبيب.
2 --أعراض القولون العصبي::
****مغص في البطن خصوصا بعد تناول الطعام
****انتفاخ في البطن و غازات
****حدوث إسهال أو إمساك
****حدوث ارتياح بعد الإخراج
و حتى نتحدث عن القولون العصبي ،يجب أن تكون الحالة قد ظهرت عند المريض خلال 3 شهور، بمعدل لا يقل عن 3 مرات في الشهر.
3 –أنواع القولون العصبي::
****نوع يقتصر على الإمساك وحده
****نوع يقتصر على الإسهال وحده
****نوع يمزج بينهما على فترات
4 –علاج القولون العصبي::
****الحمية:
يجب انتهاج تغدية سليمة و متوازنة،تضم الكثير من الألياف المتواجدة في الخضر الفواكه و الخبز الكامل.كما يجب تفادي الإسراع عند الأكل و المضغ جيدا،تفادي الإفراط في تناول المشروبات الغازية،تفادي الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالنشويات ( فول،حمص،حلويات...) ،تفادي الإفراط في استهلاك الثوابل و البصل و الثوم و الفجل و البقوليات و المخللات، تفادي مضغ العلك،التقليل من شرب الشاي و القهوة ،شرب الماء بكميات كافية.
****علاج دوائي :
قد يضاف إليه في بعض الأحيان الدعم النفسي.
****مسائل عامة::
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام،النوم الكافي،تجنب التوتر النفسي و الإجهاد،الاستجمام و أخد قسط من الراحة و المتعة.

ابراهيم الرامي كتب:

شكرا جزيلا الأستاذعبدالحق على هذه المعلومات القيمة
لك تحياتي

و لك احترامي سيدي " ابراهيم الرامي "
مودتي