سن الأربعين للسيدة:

إن سن الأربعين يعنى الرهبة التى تصل للخوف لبعض السيدات أو الإحساس بالوحدة حتى لو كان هناك إناس تحيط بالسيدة .. لكن هناك شعور داخلي بالوحدة يتحكم فيها ويسيطر على مشاعرها.

الصراع وسن الأربعين:

وستجد السيدة نفسها فى نهاية الأمر خاسرة وتقترب من الانهيار. وإذا فكرت المرأة بنوع من الإيجابية تجاه نفسها ستجد أن هذه السن هو بداية السيادة للمرأة. فالسيدة فى هذا السن أى سن الأربعين يتوافر لديها مقومات كثيرة لا تدفعها إلى القلق ومن هذه الصفات التى تؤهلها للسيادة: القوة - الاستقلال - الثقة بل والإثارة التى تجعلها مازالت جذابة فى عيون الآخرين ممن يحيطون بها .. إذن إذا فكرت المرأة ستجد أن ليس من حقها الخوض فى غمار القلق!

لكن يمكننا القول بأن سن الأربعين هو سن أو فترة قد تكون مليئة بالفراغ "وليس الافتقار إلى الجاذبية" كما تدعى بعض السيدات .. وليس الكل بالطبع.


في الثلاثين من عمر المرأة تكون السيدة مازالت سنها صغيرة وجميلة .. ولم تمر المرأة بتغير كبير منذ مرحلة العشرينيات ثم تأتى مرحلة الأربعينات المرحلة الانتقالية التي يحدث فيها تغيرات فسيولوجية لذلك يظهر الصراع حيث يتم إدراك مرحلة العشرينيات والثلاثينيات في وقت لاحق ألا وهو سن الأربعين .. في حين أن سن الخمسينات هو سن التأقلم لا تشعر المرأة فيه بمثل هذا الصراع.


الإنجاب وسن الأربعين:


وبعيداً عن الشباب والجمال .. يأتي أمر الإنجاب في المرتبة التالية التي تكون وراء الصراع الذي قد تشعر به المرأة في هذه السن، فمعظم السيدات في هذه المرحلة مازالت لديها الفرصة للإنجاب ولكن فرصة آخذة في التلاشي على الرغم من أن كثير من السيدات قد تأخذ القرار بعدم الإنجاب بالوصول لهذه السن.

العمل وسن الأربعين:

وبعيداً عن هذين الأمرين وتخطى بما نسميه"مرحلة الصراع".. ماذا تعنى فترة الأربعين؟ فترة الأربعين هي مرحلة الصدق التي تعيشها المرأة مع نفسها وبما تشعر به المرأة وتصدقه تجاه نفسها وليس ما يشعره الناس تجاهها، حيث تبعد السيدة فيها عن المظاهر وتصبح أقل إدعاءاً. فسن الأربعين هي الفترة التي تحقق السيدة فيها تقدم كبير في مجال عملها إذا لم تحققه بعد.. فالمرأة بوسعها أن تضع نفسها في هذا الاتجاه وسيصبح العمل ذو فائدة بناءة ويشبع الاحتياجات التي قد تشعر المرأة بافتقادها.

ماذا عن المشاعر النفسية في الأربعين؟!


قد تعيش السيدة أول تجربة للوفاة لها في سن الأربعين، فقد تفقد الأب أو الأم أو شخص عزيز.. بل وتبدأ في التفكير في هذه الحقيقة "لا أدرى كم باقي من العمر.. لكنني سأبدأ في استغلاله" فهذه المقولة غالباً ما تراود المرأة وترددها.

الحياة الاجتماعية والأصدقاء هامة جداً في هذه المرحلة .. فالحياة الاجتماعية تعطى طاقة كبيرة لاستمرار الحياة ولها تأثير كبير فهي تبنى المشاعر الخاصة وتجعل المرأة دائمة الانشغال إذا كانت تشعر بالوحدة .. تملأ حياتها وتشعرها بقيمتها .. وأنها مازالت مطلوبة من الآخرين الذين يشاركونها حياتها أيضاً
منقوووول

شكرا لك أختي الفاضلة فتيحة رشاد على هذا الموضوع أحسنت الاختيار لك كل التقدير والاحترام

شكرا للاخ الجليل
سعيد محمودي
على المرور
الدائم
والمرحب به
تحياتي ةتقديري
اختك فتيحة رشاد

اخي الكريم
الاستاذ الفاضل
ابراهيم الرامي
اشكر مرورك
اما عن تعليقك
فهذا الموضوع
هو للرجال
فقط
سوف تقول كيف
اقول لك
لانه على الرجل
معرفة الحالة النفسية والفسيولوجية
للمراة ما بعد سن الاربعين
لياخدها بعين الاعتبار
ههههههههههههههههه
مرة اخرى اشكر مرورك البهي
تحياتي وتقديري
اختك
فتيحة رشاد

شكرا لك أختي الفاضلة فتيحة رشاد على هذا الموضوع اختيار موفق لك كل التقدير والاحترام

لا اتفق مع كاتب المقال
لان كل مرحلة من مراحل العمر لها حلاوتها والمراة المؤمنة الواعية اقول الواعية
لان الوعي لا علاقة له بالمستوى التعليمي والثقاففهي تعيشها كباقي المراحل معتنية مهتمة
و لاتفكر حتى في عمرها كام هو
بل اكثر من ذلك ان المراة فى الاربعين وما بعده اكثر متعه وجمال
يتجلى في اكتمال نضج عقلها وجسدها ووعيها فبمجرد حديثها وأسلوب كلامها تحس بجاذبية اليها
بسبب الكلام الموزون
تستمد جمالها ليس من مساحيق التجميل بل من قوة ايمانها وارادتها في الحياة
كلها عطاء وحيوية في علاقتها مع زوجها في بيتها وعملها .......
فكم من امراة في العشرينيات والتلاتينات تعيس في احباط مستمرولا تنعم بالاستقرار النفسي
مما يوتر سلبا على علاقاتها وحياتها و مظهرها الخارجي لانها لم ترسم بعد الطريق المناسب لها في الحياة.

اوافق ما جاء في رد الاستاذ ابراهيم الرامي في حديثه عن الفتاة العازبة التي تجاوزت الاربعين
فالمراة بانوثتها واثارتها لا علاقة بعمرها مهما كان اربعين او خمسين او اكثر
اما الزواج والابناء فذلك رزق من عند الله
فالمرء لا يعرف متى يأتي أجله.
سن الاربعين و ما بعده بالنسبة لي يبقى الحياة المستقرة الكاملة بعينها

شكرا اختي الغالية على اثارة هذا الموضوع.

شكرا
للاخت الغالية
اسماء مثلا
على المرو
ر تحياتي واخلاصي

اختك فتيحة رشاد

شكرا للاخ الغالي ابراهيم الرامي
وشكرا للاخت الغالية امينة منيب
على المرور المرحب به

فموضوع المراة مابعد سن الاربعين
ما هو الا موضوع للنقاش
فاهلا بجميع المداخلات

لنضف الى معلوماتنا

إن مرحلة ما بعد الأربعين، هي منعطف هام في حياة المرأة، وهي سنوات قد تشهد تغيرات فسيولوجية هامة، إذ أن المرأة تتعرض في هذه المرحلة من عمرها لانقطاع الدورة الشهرية وهو ما يطلق عليه " سن اليأس". وقد اعتبره الكثيرون مرضا تعاني منه المرأة،

*التغيرات الهرمونية ما بعد الأربعين*
بعد الأربعين يبدأ إفراز المبيضين لبعض الهرمونات بالتناقص تدريجيا. والهرمونات عبارة عن سوائل كيميائية تفرزها الغدد الصماء في مجرى الدم لتنظيم نشاط الأعضاء الحيوية، وهي تحفز بعض التفاعلات الحيوية في الجسم، وتحفظ للجسم حيويته وقدرته على تعويض ما فقد من مواد.

ينخفض في هذه المرحلة هرمون الاستروجين الذي يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على حيوية المرأة، ويحميها من الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام.

* أعراض هذه المرحلة*

تختلف الاستجابة الشخصية للتغيرات الهرمونية التي تحدث لدى السيدات في هذه السن من امرأة لأخرى، فبعضهن لا يشعرن سوى بتغيير بسيط في أجسامهن وحالتهن المزاجية. بينما تعتبر أخريات بحاجة إلى علاج. ومنهن من لا يشعرن بأي من هذه الأعراض. ومن أهم الأعراض التي قد تشعر بها المرأة في هذه المرحلة الشعور بنوبات الحر أي الإحساس المفاجىء بالحرارة الشديدة في الجزء العلوي من جسمها وهو يظهر بشكل متقطع قبل بداية الانقطاع النهائي للطمث بعدة سنوات ويقل تدريجيا مع تقدم العمر، ويأتي هذا الشعور كنتيجة مباشرة لنقص الاستروجين فتفرز الغدد في الجسم كميات أعلى من هرمونات أخرى لمعادلة هذا الانخفاض، مما يؤثر على التنظيم الحراري في الجسم.

كذلك قد تصاب المرأة في هذه المرحلة بالشعور بالإرهاق والتعب، الأرق، الصداع وسرعة خفقان القلب. أما هشاشة العظام ( وقد تحدثنا عنه سابقا) وهو عندما تصبح العظام أكثر عرضة للكسر نتيجة ضعفها وقلة كثافتها وذلك نتيجة لنقص هرمون الاستروجين. ويعبر المرض عن نفسه بالانحناء التدريجي للقامة والكسور المتعددة والتي قد تحدث أثناء القيام بحركات عادية يومية.
أما بالنسبة للجانب النفسي فانه يغلب على المرأة في هذه المرحلة الشعور بالإحباط والاكتئاب والحزن، وكذلك سرعة التأثر والحدة.
تعتبر النساء في عمر الستين أكثر عرضة للإصابة بجلطات الأوعية التاجية للقلب، والتي تحدث نتيجة ضيق ثم انسداد احد الشرايين التاجية. إذ أن نقص هرمون الاستروجين يرتبط مباشرة بارتفاع معدلات الكولسترول بالدم وبالتالي زيادة دهنيات الدم وزيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. ويشير العلماء إلى أن استخدام حبوب منع الحمل لسنوات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولذا تنصح المرأة في سنوات الأربعين بإجراء فحص طبي دوري يتضمن فحصا لوظائف القلب، قياس ضغط الدم وقياس معدل الدهون والكولسترول بالدم.

* المرأة وأورام الثديين *
على الرغم من أن سرطان الثدي قد يصيب الرجال، إلا انه أكثر أنواع السرطان انتشارا بين النساء وتحدث 80% من الإصابات بعد سن الأربعين.
هناك عوامل عديدة تلعب دورا في حدوث هذا المرض منها الوراثية، تناول الدهون بكثرة، السمنة، التدخين ، إلا أن الخلل الهرموني ما بعد سن الأربعين يشكل احد العوامل المهمة ، لذا على المرأة الانتباه من أي تغيرات قد تصيب الثدي مثل ظهور أي تضخم أو أورام بأي جزء من الثدي ، خروج أي إفرازات من "الحلمة" بصورة غير اعتيادية ، تغير في ملمس أو لون جلد الثديين.

* أورام الرحم والمبيضين السرطانية*
قد يصيب السرطان عنق الرحم أو بطانة الرحم أو كلاهما ويمكن أن يصيب أي امرأة، إلا أن معدلات الإصابة تزداد بشدة بعد عمر الأربعين، كما أن الالتهابات المزمنة التي تصيب الجهاز التناسلي قد تمهد لمثل تلك الإصابة، كذلك إهمال النظافة الجسدية ممكن أن يزيد الخطورة بالإصابة بسرطان الرحم.
والاكتشاف المبكر لمثل تلك الأورام كفيل بعلاج وشفاء المريضة المصابة، لذا ينصح بالفحص الدوري وخاصة عند وجود أي مؤشرات تحذيرية

*الإنجاب وعمر المرأة*
طالما يوجد بويضات يتم إفرازها، طالما يمكن حدوث الحمل والإنجاب، إلا أن العلماء يؤكدون أن كافة أنسجة الجسم بما فيها البويضات تشيخ وتهرم تدريجيا بعد سن 35 عاما، كما أن التعرض للعوامل والضغوطات البيئية والإشعاعات المختلفة قد يؤثر سلبا على صحة البويضة وبالتالي فان احتمالية التشوهات الجنينية قد تزداد مع زيادة عمر المرأة.كما أن عضلات الرحم وأنسجته بعد الأربعين قد لا توفر للجنين وضعا ونموا مثاليا خاصة بعد إنجاب عدد كبير من الأطفال ، لذا ينصح بعدم الإنجاب بعد سن الأربعين إلا عند حالات اضطرارية.

* العلاج الهرموني البديل*
كما ذكرنا سابقا، إن مرحلة ما بعد الأربعين تتميز بالنقص الشديد في هرموني الاستروجين والبروجسترون، وبالتالي تظهر عدة عوارض تسبب الإزعاج لدى المرأة في هذه المرحلة.

لذلك يتم الاستعانة بالعلاج الهرموني البديل في بعض الحالات الذي يعتمد على تناول جرعات من هرمون الاستروجين والبروجسترون التي تستخدم على شكل أقراص أو لصقات أو كريمات. وقد أثار العلاج الهرموني جدلا واسعا بين مؤيدين ومعارضين، إذ انه مهم لمعالجة الأعراض الناتجة عن نقص الهرمونات الأنثوية مثل خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض هشاشة العظام. إلا أن هذا العلاج يسبب الكثير من الآثار الجانبية مثل زيادة نسبة خطورة الإصابة بأمراض سرطان الثدي وظهور أمراض الكبد. إلا أن قرار استخدام هذا العلاج يعتبر قرارا شخصيا يجب أن تتخذه المرأة بناء على المعلومات والحقائق حول الميزات والأخطار لهذا العلاج، وبناء على نصائح الطبيب.

على أية حال، العلاج الهرموني ليس الطريق الوحيد للتخلص من أعراض هذه المرحلة، ، أما لتخفيف الشعور بنوبات الحر، فيكون بتجنب الأشياء التي تثيرها مثل: الأكلات الدسمة والحارة، وكذلك الحصول على جرعات مناسبة من فيتامين "هـ".

وتعد ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي معين عاملان هامان في تجنب أمراض هشاشة العظام والقلب والأوعية الدموية وكذلك تجنب الكافيين والتدخين اللذين يمنعان الجسم من الاستفادة بالكالسيوم.

وأخيرا نقول: انه من الخطأ الجسيم أن تنظر المرأة لهذه المرحلة على أنها عبء أو تربطها بالضرورة بأمراض أو فقدان لبعض من أوجه الحياة ومباهجها، وإنما هي مرحلة تحتاج إلى إدراك ووعي وتفهم، وربما تكون هذه المرحلة محطة مناسبة لإعادة تنظيم حياتها بصورة أكثر توازنا.

ومن الضروري المحافظة على غذاء متوازن وصحي, كما عليها المحافظة على الفحص الدوري وذلك لضمان صحة سليمة. ومن الممكن أن تمر هذه المرحلة دون أن تشعر بها المرأة أبدا، لذلك لا داعي للقلق والتوتر.

تحياتي وتقديري
للاخوين الجليلين
الرامي ابراهيم
والغالية امينة منيب

الاستاذتين الكريمتين الجميلتين فتيحة رشاد وامينة منيب
الله اهديكم راكم غادي تفضحونا قدام رجال حتى لي معرف غادي اعرف دبا
سترو مستر الله
شكري وتقديري لكن.

شكرا للاخت فتيحة رشاد والشكر لمنيب وشهاب
لامشكل ان يعرف الرجل خاصيات المراة لانها جزء من مجتمعه الكبير والصغير
بالفعل المراة مابعد سن الاربعين تختلف من امراة الى اخرى
فهنيئا لكل امراة حباها زوجها بالعناية والمحبة والاحترام
احييكم اختكم حكيمة سعد العمري