منتديات دواوين الثقافية و الفنية منتديات تعنى بالأدب والثقافة والفن.
 

 

 ارتفاع ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبد الحق بنسالم
عضو فعال
عضو فعال
عبد الحق بنسالم


المدينة : مكناس
عدد المساهمات : 154
معدل النشاط : 302
تاريخ التسجيل : 18/09/2013
الموقع : www.da-wawin.com

ارتفاع ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: ارتفاع ضغط الدم   ارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد 19 أبريل - 9:15

ارتفاع الضغط الدموي
-- تعريف المرض::
يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد أمراض القلب و الشرايين الأكثر شيوعا و الأكثر خطورة على الصحة العامة،حيث يؤدي إهماله إلى مضاعفات قاتلة مثل السكتة القلبية،والسكتة الدماغية و حدوث الفالج أو الشلل النصفي كما قد يؤدي إلى تضخم عضلة القلب و القصور الكلوي و غيرها.و يعتبر ارتفاع ضغط الدم السبب الأوّل في الوفيات الناجمة عن أمراض القلب و الشرايين.
يُلقَّب ارتفاع ضغط الدم ب "القاتل الصامت" نظرا لعدم ظهور أعراض مبكرة تدل على المرض بحيث أن 90 في المائة من الحالات المشخصة هي نتيجة الصدفة من خلال فحص روتيني عام. و قد يعاني المريض من الداء خلال سنوات عديدة دون أن يعرف أنه مصاب بارتفاع ضغط الدم.
2-- ما هي الأمور التي تجب على مرضى ارتفاع الضغط::
****يجب على المريض أخد العقاقير المخفضة للضغط بشكل دائم و منتظم
****يجب تجنب الإفراط في استهلاك الملح و المخللات.
****يجب تجنب استهلاك الأطعمة المعلبة لارتفاع نسبة الأملاح بها
****يجب تجنب استهلاك الأطعمة المقلية لاحتوائها على نسب عالية من الدهنيات التي تؤثر سلبا على ضغط الدم.
****يجب الإكثار من تناول الخضروات المسلوقة والحليب و مشتقاته و الفواكه التي تحتوي على الكالسيوم و البوتاسيوم المساعدان على تنظيم الضغط
****يجب تفادي التوتر العصبي ما أمكن ذلك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام و تجنب السمنة لما لها من سوء الأثر على القلب و الشرايين و على أرقام الضغط الدموي.
****يجب الامتناع عن التدخين و الابتعاد عن أماكن التدخين و التقليل من تعاطي القهوة و الشاي..




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم الرامي
نائب المدير العام
نائب المدير العام
ابراهيم الرامي


المدينة : العرائش
عدد المساهمات : 3588
معدل النشاط : 4910
تاريخ التسجيل : 27/06/2010
الموقع : www.da-wawin.com
ارتفاع ضغط الدم 3atae10
ارتفاع ضغط الدم Oouu2110

ارتفاع ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارتفاع ضغط الدم   ارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 11:43

شكرا لك أستاذي على هذه المعلومات المفيدة
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الحق بنسالم
عضو فعال
عضو فعال
عبد الحق بنسالم


المدينة : مكناس
عدد المساهمات : 154
معدل النشاط : 302
تاريخ التسجيل : 18/09/2013
الموقع : www.da-wawin.com

ارتفاع ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارتفاع ضغط الدم   ارتفاع ضغط الدم I_icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 16:33

ابراهيم الرامي كتب:
شكرا لك أستاذي على هذه المعلومات المفيدة
تحياتي
شكرا على بهيِّ الحضور و طيب المصافحة سيدي "ابراهيم الرامي "
دمْ على ألق و إبداع
مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جمد الدم الدم ف عروق لقصيدة
»  نسرٌ على ارتفاع منخفض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دواوين الثقافية و الأدبية :: القسم الإجتماعي :: المنتدى الصحي-
انتقل الى:  
أركان منتديات دواوين الثقافية و الأدبية